25 октября 2014 года осенняя Школа гемофилии. Часть первая

Vdovin_VVНа очередной осенней Школе гемофилии выступал наш замечательный доктор Владимир Викторович Вдовин.
В этот раз свое выступление он посвятил проблемам опорно-двигательного аппарата у детей разного возраста.
Выступление сопровождалось показом слайдов, как устроены различные суставы человека, и Владимир Викторович наглядно показывал, где могут возникать проблемы. А еще приводилось множество примеров из практики. Я старалась максимально подробно законспектировать это выступление и оформила основные моменты в виде таблицы, которую привожу ниже.

ЧТО МОЖНО
И ПОЛЕЗНО

ЧТО НЕЛЬЗЯ
И ВРЕДНО

ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС

Лучше использовать детские вожжи для обучения ходьбе. Не следует водить малыша за ручку, когда учится ходить – вероятность кровоизлияний в локтевой и плечевой суставы вплоть до гемартроза.
Движения взрослого с ребенком должны плавные, без резкости.
Приучать малыша к плавным спокойным движениям.
Не тянуть малышей вверх за руки. Не выдергивать детей из одежды (особенно зимних курток и комбинезонов) – последствия, как указано выше.
Необходимы выполнение симметричных упражнений обеими руками – идеально бросание мячей разной тяжести двумя руками сразу. Не выполнять с неподготовленными малышами упражнение «тачка», когда ребенка держат за ноги, а он упирается на руки – очень высокая нагрузка на локтевые и плечевые суставы и вероятность кровоизлияний.
Полезна шведская стенка, но всё постепенно, не ранее 2х лет и только под контролем и подстраховкой взрослого.
Можно висеть на турнике, но обеспечить подходящую по росту высоту.
Нельзя спрыгивать со шведской лестницы и турника.
Очень полезны упражнения для кистей рук для укрепления мышц предплечья и развития и укрепления вен.
Полезны гантели, подходящие по возрасту и весу с постепенным увеличением нагрузки.
Нельзя поднимать гири, т.к. нарушается симметричность, можно спровоцировать кровотечение.
Идеальны отжимания от пола и подтягивания на турнике – эти упражнения формируют красивую фигуру.
По 10-15 минут в день и по несколько подходов.
Не допускать при отжиманиях и подтягиваниях резких движений, не делать через силу, сразу прекращать при появлении боли.
Если ранее были гемартрозы в локтевые суставы, то перед началом занятий необходима консультация наших врачей.
Можно стритбол (разновидность баскетбола), но игра только в пас и в корзину. Запрещена командная игра в баскетбол, запрещены столкновения.

КОЛЕННЫЕ И ГОЛЕНОСТОПНЫЕ СУСТАВЫ

Идеально для коленных суставов:
приседания без выпрыгиваний;
сгибание ног в коленях лёжа на полу.
Футбол категорически противопоказан!!!
Волейбол – нет!
Прыжки со скакалкой – нельзя!
Внимательно относиться к выбору велосипеда: брать устойчивые, с большим ходом колес, без лишних деталей, чтобы колени не задевали руль. Вредны ролики, лыжи, коньки (можно попробовать после 25 лет, когда организм сформируется).
Обязательно с момента начала ходьбы (с 7-8 мес.) покупать хорошо фиксирующую обувь. Нельзя ставить ребенка в ходунки на колесах – ходунки не физиологичны для развития голеностопных и тазобедренных суставов.
Полезны:
круговые движения ступнями,
плавные упражнения раскачивания вверх-вниз на ступнях,
катание бутылочки или гимнастической палки ступнями.
Не разрешать резких прыжков.
С осторожностью при езде на самокате торможение ногой – не разрешать высоких скоростей!Не допускать игры на полу с подогнутыми под себя ногами.
Хорошо выполнять массаж суставов с мазями арники или траумель с, но только поглаживающими круговыми движениями снизу-вверх. Не допускать растирающих и резких движений при массаже.

2 responses to “25 октября 2014 года осенняя Школа гемофилии. Часть первая

  1. Оксана

    Большое Спасибо за информацию, она нам очень нужна!!!

  2. Оксана

    Спасибо огромное. Информация очень полезная и нужная

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *